フレックスライブステーション日記

<< March 2010 >>

2010.03.11 Thursday

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たまにはご褒美を…

皆さんこんにちは！！

ここ数日はすごく寒く冬に逆戻りしたみたいですね…。

お店では脂肪買取キャンペーンが始まり、参加されている方を始め皆さん頑張ってトレーニングされています。

ダイエットしたいけど甘いものも食べたい！食べ過ぎはよくないけれど少しなら頑張っている自分にご褒美として食べるのもダイエットを続けれる秘訣だと思います。

今回は簡単に作れるカルピスヨーグルトムースをご紹介したいと思います

*材料*

プレーンヨーグルト 250㏄カルピス原液 50㏄ハチミツ 50㏄レモン汁 20㏄板ゼラチン 7㌘生クリーム 200㏄

作り方

①たっぷりの水で板ゼラチンをふやかす。 ②ボールにヨーグルト、カルピス、はちみつ、レモン汁を加えて混ぜる。 ③②を少し取り、鍋に入れ沸騰直前まで温める。火からおろし、ふやかした板ゼラチンの水気を絞って入れ溶かす。 ④③の溶かしたゼラチン液をこしながら②の残りのヨーグルトのボールにもどしてよく混ぜる。 ⑤別のボールで生クリームを八分たてにする。 ⑥④のヨーグルトの入ったボールを氷水にあて、トロミをつけ⑤の生クリームを加え手早く混ぜ合わせる。⑦グラスに入れ冷蔵庫で2時間ほど冷やして出来上がり。

さっぱりとして美味しいですよ

一度作ってみて下さいね。

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2010.03.05 Friday

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春の予感

こんにちは。
今日は、暖かい日ですね。梅の花が、綺麗にさいてます～桜の花ももうすぐですね！
また、お天気が悪くなり、気温もさがるみたいですね。季節の変わり目は、気温差があるので、体調には気を付けてくださいね。

お店では、いよいよ脂肪買取キャンペーンがスタートいたしました。来月の第一回目の測定にむけて楽しみながら頑張っていただいてます！3月16日まで、エントリーできますので、是非、是非、チャレンジしてくださいね。夏にむけて、頑張りましょう！！

☆今月の予定(サンバレー店)☆
～ヨガ～
１２日.１８日.２３日

～ダンベル～
１０日.１６日.２４日

～日曜日営業日～
７日.１４日.２１日

お待ちしております(^_-)

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2010.02.27 Saturday

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春のキャンペーンＳＴＡＲＴ！！

春のキャンペーンが始まりました！！

皆さんこんにちは！！
最近少しずつ暖かくなってきましたね。
でもまだ油断は禁物。朝晩は少し気温が下がるので、体調に気をつけましょうね。
さてさて…
今回は、とてもお得なキャンペーンのお知らせがあります！！

ご入会いただくと今なら入会金3,150円が無料になります。
さらに、お友達・ご家族など２名様以上でご入会いただくと、入会金無料、さらに１ヶ月の会費が半額になります。

今がチャンスです。入会してみませんか？
５月末日までの期間限定ですのでお早めに！！
まずは、無料体験から
お友達・ご家族を誘って、もちろんお一人でも、たくさんの方のご来店をお待ちしてま～す

| - | 14:52 | - | - | ↑TOP

2010.02.17 Wednesday

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第3回脂肪買取キャンペーン開催

皆さん風邪などは引かれていませんか？
まだまだ冬は長引きそうですね。
そんな時は体を動かして、寒さを吹き飛ばしましょう！！

今日はフレックスライブステーションからのお知らせがあります。

第３回脂肪買取キャンペーンを開催することになりました！！

１００ｇ１１０円（前回より１０円アップ！）で、あなたの脂肪を買い取ります。
夏に向けて、理想の体型を手に入れましょう。
ルールは簡単♪
３ヶ月間で減った体重を１００ｇ１１０円でキャッシュバックさせて頂きます。
キャッシュバックの条件は…
①週１回以上来館できる方！
②規定測定日から７日以内に測定できた方！
(初回・１ヶ月後・２ヶ月後・３ヶ月後と測定をします。)
③測定時の服装が(大体)同じであること！
④無理な食事制限や過度な運動をしないこと！

すでにエントリー募集期間は始まっております。
まだまだ間に合いますので、是非参加してくださいね！！

エントリー募集期間：２月１６日～３月１５日
キャンペーンスタート(初回測定日)：３月１日～３月１５日
エントリー料：３８０円

この機会のご入会もお待ちしております！！

| - | 11:36 | - | - | ↑TOP

2010.02.10 Wednesday

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体力を維持しよう！！

（ホットドリンクサービス開催中！2月末までです!!）

こんにちは！津ｻﾝﾊﾞﾚｰ店です。
2月も中旬になり、暖かい日も増えてきましたね。
朝夕はまだまだ冷え込みが強いので、体を温めて下さいね。

2月末まで、引き続き体力測定を実施しています。
15日までは「全身反応時間」
17日～末日までは再び「握力測定」をしています。

すべての種目が終了された方には、合計ポイントで体力年齢を出させて頂いています。
少しずつ結果が出てきていますが、体力年齢の方が実際の年齢を上回る方が、多いんです!!
皆さん素晴らしい体力をお持ちです。
なるべくその体力を維持できるように、運動を続けて頂きたいですね。

まだ測定されていない方は、是非挑戦してみてくださいね！！

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