フレックスライブステーション日記

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2012.05.19 Saturday

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スタンプラリー開催

皆さんこんにちは。この度フレックスライブステーションでは、
『スタンプラリー』を開催することになりました。
期間　5月21日(月)～7月31日(火)
内容　ポイント(50ポイント)を貯めて頂いた方にプレゼントを差し上げます
対象　会員様

1回の来館につき1ポイントを差し上げます。その他にもポイントが加算されるチャンスがたくさんあります。、皆さん是非参加して下さい！！
もちろんこの機会に入会して頂きましたら、すぐに参加して頂けます。トレーニングをして、ポイントを貯めて、プレゼントをゲットしちゃいましょう！（プレゼントの内容は秘密です。）

春のキャンペーン(5月末まで)
即日入会の方は、入会金無料です。
そうでない場合は、入会金半額です。
今月末までですので、お急ぎ下さい。お待ちしております。

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2012.04.30 Monday

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春のキャンペーン5月末日まで。

只今フレックスライブステーションでは、
春のキャンペーン開催中です。

即日入会して頂くと、入会金無料！
即日入会でない場合でも、入会金半額！
となります。
※6ヶ月間継続して頂ける方が対象です。

5月末日まで　となりますので、ご入会を検討されている方はお早めにお越し下さいませ。

体験は無料となっております。
営業時間内であれば、いつでも誰でも体験可能です。着替え、シューズ、お水等があれば、より快適に運動して頂けます。(更衣室完備）
ご不明な点がございましたら、気軽にお電話下さい。

TEL/FAX　059-234-7761

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2012.04.28 Saturday

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紫外線対策しましょう。

皆さんこんにちは！4月は雨が多くて、なんだかだるい季節ですね。いつの間にか世間ではゴールデンウィーク(長い方で9連休!?）になってしまっていました～。皆さんの予定はいかがでしょうか？気温が高い日もあるので、水分補給を忘れず、紫外線対策もして下さいネ♪

紫外線対策の必需品！！
1．日焼け止めクリーム
洋服から肌が外に出ている部分は、すべて日焼け止めクリームを塗るような気持ちで。2～3時間おきに塗り直す事が大切。朝と昼に塗り直すと効果が得られるそうです。
　　
2．日傘、長袖の服
ポリエステルか綿素材で目の詰まったものを選ぶ。日傘はしっかりと身体をかくしてくれる大きさで。紫外線防止加工されている衣類も有効だそうです。

3．帽子、サングラス
帽子をかぶると約20％、サングラスで約90％の紫外線をカットできるそうです。紫外線は皮膚からだけではなく、目からも吸収されてしまうそうです。

これから紫外線が増える時期です。対策を忘れずに!!

| - | 12:08 | - | - | ↑TOP -

2012.04.14 Saturday

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春の眠気。

皆さんごきげんいかがでしょうか？あいにくの雨で桜の見頃も過ぎてしまいました

季節はあっという間に過ぎていきますね

春は新生活を始められた方も多いと思います。それからしばらく時間が経ち、今になって疲れが出てきていませんか？体のリズムが変わってくると新しい状態になるまで体と心の不調を生じることがあります。特に眠気が強くなり

他にも自律神経のバランスが崩れたり、抑うつ気分が強くなったりします。気温も高くなってくるので、ついつい気持ちよくなって寝過ごしたり二度寝してしまうこともあるようです

ではどうすれば春の眠気を追い払えるのか？
対策をご紹介しま～す！！
①起きなければいけないギリギリの時間に時計をセットして、布団を蹴飛ばしてしまいましょう！
②その後は、部屋の明かりを点け、カーテンを開けて太陽の光を浴びましょう！
③冷たい水で顔を洗いましょう！
④コーヒーやお茶でカフェインを摂りましょう！
⑤朝ごはんを食べて体内から目覚めさせましょう！
⑥潔く、眠りましょう！（日中なら椅子に腰掛けたまま5～10分眠るのが効果的と言われています。）

これであなたも目覚めスッキリ！！眠気知らずの春を過ごしましょう！！

| - | 11:20 | - | - | ↑TOP -

2012.04.08 Sunday

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1ヶ月後測定スタート！

皆さんこんにちは！桜、咲きましたねー

今日はまさしくお花見日和で、サンバレーの駐車場に咲いている桜も満開でしたっ

皆さんはもうお花見はされましたか？？まだ少し肌寒いので、早く過ごしやすい季節になると良いですね。

さて、フレックスライブステーションでは3月から開催している脂肪買取キャンペーンの1ヶ月後測定が始まっています。参加者39名のうち12名の方が測定を終えられました。一番成果が見られた方で、－1,3kgでした。皆さん努力を重ねながら、頑張って頂いています。

店内にはグラフも掲示しています。ご来店頂いた際には、是非皆さんの成果を見てみて下さいネ

| - | 12:19 | - | - | ↑TOP -

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